Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 56,86g | Prot: 133,08g | Hh: 120,85g.
Aamiainen: 御松田 乳清蛋白. Lounas: 烤地瓜, 芭樂, 水煮蛋, 雞胸肉, 全聯 鹽漬鮭魚. Päivällinen: 麥當勞 (McDonald's) 大麥克不加醬, 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉. Välipalat/Muut: 水煮蛋, 御松田 乳清蛋白, 裕珍馨 烏豆沙蛋黃酥. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|