Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2078 kcal
|
Rasva: 95,48g | Prot: 89,77g | Hh: 216,52g.
Aamiainen: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 다노샵 심콩두유, Karotten, Zwiebeln, 홈플러스 새송이버섯, 풀무원 연두부, Ei. Lounas: 핀크리스프 오리지널, 우족, 풀무원 낫또, Grüner Blattsalat, Tomatensuppe. Päivällinen: 양파장아찌, 간, 이마트 방울토마토, 퀘이커 구운김오트밀. Välipalat/Muut: Only Price 감자칩 양파맛, 팜온더로드 레드벨벳. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|