Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 12,35g | Prot: 25,18g | Hh: 213,81g.
Aamiainen: Bellarom Family Latte Macchiato. Välipalat/Muut: Salzstangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Tassimo Café Crema, Milch (Vollmilch), Nimm2 Fruchtbonbon, Freeway Cola Zero. lisää...
|
|
2527 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 27 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|