Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 41,57g | Prot: 69,39g | Hh: 270,63g.
Aamiainen: Сырники, MacCoffee Капучино Di Torino. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Зефир, Печеночные Оладьи, Ячневая Каша. Päivällinen: Тунец в Воде (Консервы), Mlekovita Twaróg Hanusi, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Арбуз, Сливы, Своя Линия Батончик "Wild Roar", Чай, Своя Линия Be-Fit Ореховый. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Shevyakova
|