Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
121,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 64,76g | Hh: 197,32g.
Lounas: Freshlike Mixed Vegetables, Pita Bread, Carrots , Beets , Hard-Boiled Egg , Salmon, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . Päivällinen: Lettuce Salad with Tomato, Garbanzo Mediterranean Grill Babaganoush, Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce, Hummus , Yellow Rice, GFS Meatballs, Roland Feng Shui Maki Rolls Seaweed Wrapped Rice Crackers. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Thins. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bernieminor
|