Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 41,79g | Hh: 109,28g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Becel Margarina Original, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Subway Pepinos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Päivällinen: Matte Leão Chá Matte Natural, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephannie.duca
|