Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
135,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 50,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 61,97g | Hh: 98,95g.
Aamiainen: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lounas: Rempeyek, Bayam Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel, Melon. Päivällinen: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Välipalat/Muut: Pangsit Goreng, Pangsit Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RoroIreng
|