Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
566 kcal
|
Rasva: 16,81g | Prot: 41,87g | Hh: 66,79g.
Aamiainen: Mariza Canela em Pó , Chá (Infusão), Açafrão, Psyllium, Spirulina, Giroil Maca Peruana, Gengibre, Abacaxi, Semente de Abóbora, Vitao Semente de Linhaça Marrom, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Couve Manteiga Crua. Lounas: Melão, Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Frango Desfiado, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amandharl
|