Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2013
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 102,20g | Hh: 199,80g.
Aamiainen: Great Value 2% Low Fat Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Lounas: Watermelon, Split Pea with Ham Soup. Päivällinen: Kraft Velveeta Cheese, Broccoli, Sweet Onions, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Venison/Deer. Välipalat/Muut: Ice Cream, Fuji Apples. lisää...
|
|
2392 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|