Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 95,21g | Hh: 24,58g.
Aamiainen: Café, Suco Detox. Lounas: Acém Cozido, Sol Gelatina Zero. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Scmiguel25
|