Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 44,18g | Hh: 86,91g.
Aamiainen: Chocolyne Chocolate, Halls Pastilla. Lounas: Limonada Baja en Calorías, Papaya, Lomo de Cerdo Asado, Calabacín. Päivällinen: Huevo Cocido, Masmai Arepa Mini Tela . Välipalat/Muut: Wakeup Choco Up. lisää...
|
|
1485 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 47 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|