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Hurra, hurra, die „8“ ist da 😃👍! Ist schon ein paar Jahre her, dass ich die zuletzt da gesehen habe. Toll zu sehen, dass es vorwärts geht 😊
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89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1649 kcal
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Rasva: 89,02g | Prot: 97,58g | Hh: 109,19g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Landliebe Joghurt auf Pfirsich-Maracuja, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Erbsen, Westland Old Amsterdam, Meggle Joghurtbutter, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Päivällinen: Meggle Kräuterbutter Diablo, Erbsen, Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Knusper Griller, Rinderhüftsteak, Extra Natives Olivenöl, Hengstenberg Balsamico Bianco, K-Classic Käsewürfel in Öl, Zwiebeln, Rispentomaten. lisää...
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Painonpudotus 4,2 kg viikossa
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