Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 51,90g | Hh: 144,09g.
Aamiainen: Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Pare. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan. Päivällinen: Telur Rebus Lunak, Lemonilo Mie Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Udang Panggang. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LiaShintaA
|