Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 35,26g | Prot: 53,85g | Hh: 193,57g.
Aamiainen: Banana Prata, Frimesa Presunto Fatiado, Café Expresso, Vigor Leite Fermentado. Lounas: Nestlé Leite Ninho, Itambé Doce de Leite Tradicional, Santa Helena Paçoquita (22g), Del Valle Suco de Laranja, Pomarola Molho Tradicional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Suco de Laranja Natural, Macaxeira Cozida. Välipalat/Muut: Extrato de Baunilha, Nestlé Leite Ninho, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tirol Leite Integral, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Café Expresso. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simone clós
|