Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
110,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 76,06g | Hh: 212,73g.
Aamiainen: Sadia Mortadela Defumada, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%, Mamão Formosa. Lounas: Melancia, Bife de Carne de Vaca, Queijo Parmesão (Ralado), ADKO Cebola Palha, Arroz Branco, Sol Gelatina de Limão. Päivällinen: Pão Francês, Vono Sopa de Queijo com Tomate e Manjericão, Pão Integral, Bolinho de Bacalhau, Empada de Frango, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Linea Adoçante Stevia 100%. Välipalat/Muut: Mariza Canela em Pó , Queijo Mozzarella, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|