Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 61,22g | Prot: 103,05g | Hh: 152,20g.
Aamiainen: Fresh Lemon Juice, Lettuce, Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Indonesian Bitter Melon, Sayur Bayam, Tumis Ikan Cue, White Rice. Päivällinen: Dragonfruit (Pitaya), Pronas Saus Teriyaki, Egg, Lettuce, Tomatoes, Ground Beef (Cooked). Välipalat/Muut: Evolene Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oggygorry
|