Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 71,13g | Hh: 111,48g.
Aamiainen: Aceite Vegetal, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo, Ezequiel Pan Ezequiel. Lounas: Mangos, Nopales, Nuez, Manzana, Tortillas de Maíz, Gamesa Galletas Maravilla, Pan de Elote, Pollo Rostizado. Päivällinen: Peras, Nueces, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, D'Gari Gelatina Light, Tortillas de Maíz, Suadero. Välipalat/Muut: Taifelds Panecillos de Salvado con Nuez y Miel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|