Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 27,19g | Prot: 45,98g | Hh: 97,78g.
Aamiainen: Seven Boys Pão Integral, Sadia Mussarela. Lounas: Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Nestlé Leite Ninho Integral. Päivällinen: Adria Palitos de Chocolate. Välipalat/Muut: Abacaxi, Marilan Pit Stop Petisco Cebola e Salsa. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|