|
415-40-170
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2751 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 160,65g | Hh: 389,57g.
Aamiainen: Marmellata Santa Rosa Amarena MIO, Peanut Butter Smooth Cioccolato Bianco Prozis MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. Lounas: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Sale MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Cereali Nesquik Nestlè MIO, Crema di Riso Mellin MIO. Välipalat/Muut: Muffin Cacao Dolciando MIO, Gallette di Mais Alnatura MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|