Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 77,38g | Prot: 54,47g | Hh: 154,82g.
Lounas: Fuchs Pan Integral Multigrano, Heinz Mostaza, Mayonesa Casera, Tomates, Coliflor Cocido (Fresco). Päivällinen: Champiñones Cocidos, Nueces, Mutti Salsa de Tomate, Harina de Trigo Integral, Kumey Mantequilla, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Salsa de Soya (Soja), Philadelphia Queso Crema, Costa Crackelet . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilian333
|