Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 103,02g | Hh: 113,87g.
Aamiainen: Dynamic Health Pure Cranberry 100% Unsweetened Juice Concentrate, Dynamic Health Tart Cherry Ultra 5X 100% Juice Concentrate , Mariani Pitted Prunes, Walnuts, Lucini Extra Virgin Olive Oil, Cuties Clementines, Blackberries , Naturipe Blueberries, Strawberries , Nancy's Organic Probiotic Nonfat Yogurt, Forager Cashew Milk Unsweetened. Lounas: Kroger Ribeye Steak. Päivällinen: Lucini Extra Virgin Olive Oil, Artisan Fresh French Baguette, Kroger Ribeye Steak, Cauliflower . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Derek4Real
|