Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 50,85g | Prot: 96,39g | Hh: 147,49g.
Aamiainen: Каравай Шарлотка с Яблоками, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 1,5%, Маэстро Класс Блины с Творогом. Lounas: Достаевский Русский Пирог с Малиной, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей, Шпинатом и Сыром, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Кокос, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. Päivällinen: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|