Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 94,70g | Prot: 126,77g | Hh: 219,21g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Хлебзавод 3 Батон Особый, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Lounas: Арбуз, Арбуз, Рагу с Курицей, Гороховый Суп, Хлеб с Отрубями. Päivällinen: Кубанская Буренка Молоко Пастеризованное 2,5%, Global Village Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски, Куриные Бедрышки (Запеченные), Бифилакт Биота с Ветороном, Nestle Хрутка Медовые Хлопья. Välipalat/Muut: Груша, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Провансаль 67%, Яйцо, Магнит Банан, Арахис, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог 18%. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina_chalykina
|