Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 86,49g | Hh: 109,72g.
Lounas: Oggi Picolé Zero Amendoim, Carne de Porco do Lombo Assada, Estrogonofe de Frango, Legumes Cozidos. Päivällinen: Ovo Cozido, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Freegells Bala Cereja, Maçãs Fuji, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Seara Steak de Frango. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Quaker Farelo de Aveia, Yoki Mel, Sementes Chia Secas, NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Ovo (Inteiro). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|