|
11.1%
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 35,51g | Prot: 214,69g | Hh: 143,03g.
Aamiainen: Творог 5%, Банан, Холодный Кофе с Молоком. Lounas: Творог Нежный 0%, Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Matrix 2.0. Päivällinen: Творог 0%, Отруби, Форель Слабосоленая, Кабачок, Морковь, Шампиньоны, Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Välipalat/Muut: Какао Порошок, Творог 5%, Хлебцы Клюквенные, Куриные Грудки, Хлебцы с Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|