|
Um novo começo!
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 55,47g | Prot: 79,11g | Hh: 205,47g.
Aamiainen: Pão com Manteiga. Lounas: Friboi Fraldinha Assada, Salada de Maionese. Päivällinen: Vitamina de Banana, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Ameixa Seca, Raiz do Bem Day By Day, Vitamina de Banana. lisää...
|
|
3323 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|