|
Já se foram quase 10 quilos embora, estou muito feliz!
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 108,60g | Hh: 64,29g.
Lounas: Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída, Alface, Omelete. Päivällinen: Hambúrguer Caseiro, Ovo, Clara de Ovo. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Banana Nanica, Maracujá, Vitafor Colagentek, Power One Adoçante Stevia e Eritritol, Limão, Clara de Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|