Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 140,17g | Hh: 54,80g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Творожная Запеканка, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Päivällinen: Рис Вареный, Вареное Яйцо, Капуста, Сметана 20%, ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках, Индейка Отварная. lisää...
|
|
1816 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Pilates - 20 minuuttia, Cardio - 17 minuuttia, Kuntopiiri - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ???dasha???
|