Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 104,29g | Hh: 175,60g.
Aamiainen: Aldi Bio Hafermilch Mandel , REWE Birne Abate Fetel. Lounas: Kokosöl, granoVita Mandelmus , REWE Passierte Tomaten, REWE Blattspinat, Salakis Feta Light, Basmati-Reis. Päivällinen: Aldi Bio Hafermilch Mandel , Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Kölln Haferflocken, Myprotein Vanille Impact Whey , Arla Skyr, Aldi Mozzarella Leicht, Allos Amaranth Knäcke. Välipalat/Muut: Griesauflauf, Myprotein Protein Wafers Vanilla . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|