Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 82,54g | Prot: 204,61g | Hh: 138,23g.
Aamiainen: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Избенка Мороженое Протеиновое, Biovin Protein Bar Печенье с Кусочками Шоколада 50Г, ВкусВилл Кета в Желе . Lounas: Макси Шаурма с Курицей, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Колбаса Суперсила , ВкусВилл Сливки 10%, Ого Сухарики Ванильные. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Vasco Xbar со Вкусом Шоколада, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Bombbar Протеиновое Мороженое Тирамису , Огурец (с Кожурой), Махеевъ Хрен Столовый, ВкусВилл Кета Отварная в Желе. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сливки 10%, Vasco Протеиновый Батончик Сливочное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|