Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 39,27g | Prot: 66,98g | Hh: 141,06g.
Aamiainen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Махеевъ Джем Крыжовниковый, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Фунчоза. Päivällinen: Сахар, Активия Йогурт, Творог 5%. Välipalat/Muut: Облепиха. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|