|
blm pup
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 97,80g | Hh: 152,51g.
Aamiainen: Maggi Magic Lezat, Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang (Loncang), Putih Telur Matang, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Bawang Putih, Telur Rebus, Tahu, Kecambah, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dollar Beras Jagung. Päivällinen: Usus Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Gula Merah, Tempe, Dada Ayam, Daun Kenikir. Välipalat/Muut: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Gula Pasir, Roma Kelapa Cream, Bakpia, Tora Bika Cappucino, Kancil Kacang Atom. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agnes nury
|