Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2010
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 75,95g | Hh: 40,13g.
Aamiainen: strawberries, Baby Spinach, onion, egg white, egg. Lounas: strawberries. Päivällinen: turkey, chicken, vegetable broth, cauliflower, cabbage, chicken broth. Välipalat/Muut: almond, protein, strawberries. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|