Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 33,29g | Prot: 74,19g | Hh: 87,12g.
Aamiainen: Jamur Tiram, Putih Telur, Kubis, Tempe. Lounas: Bubuk Cabai, Kentang Rebus, Tempe Rebus, Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Bubuk Cabai, Bayam, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Bolu, Selai Kacang, Alfamart Buah Naga, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|