Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
42 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 21,18g | Prot: 42,09g | Hh: 163,49g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Pepaya, Tomat. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Päivällinen: McDonald's Iced Lemon Tea, Leci, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Välipalat/Muut: Milo Milo Sachet , Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Stroberi, Mangga, Nasi Ketan (Ketan). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|