Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 55,70g | Hh: 155,88g.
Aamiainen: Indonesian Seasoned Tempeh, Indonesian Steamed Cassava, Sea Salt, Carrots, Spinach , Beef Rendang, Beef, Chicken Breast, Brown Rice. Lounas: Beef Tripe (Cooked, Simmered) , Dried Coconut (Shredded, Sweetened) , Finna Food Sambal Terasi Uleg. Päivällinen: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Tempeh (Cooked) , Papaya. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Original, Richeese Bisvit Selimut, Richeese Bisvit Selimut. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fay_granger
|