Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 58,66g | Hh: 195,95g.
Aamiainen: Brown Sugar Liquid, Espresso Coffee, Milk, Stir Fried Vegetables, Fried Egg, White Rice. Lounas: Mango, Fried Egg, Chicken Fried Rice. Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mayora Teh Pucuk Harum, Finna Kerupuk Udang, Stewed Chicken Breast, Indonesian Urap Salad, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Momogi Stick Coklat. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|