Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 33,62g | Prot: 80,03g | Hh: 137,81g.
Aamiainen: 삶은 계란, 오이지무침, 도라지무침, 깻잎, 상추, 돼지고기김치찌개, 갈치구이, 현미밥, 인테이크 소이밀크, 사과, 키위 열매. Lounas: 오아시스 올레길 모짜렐라 슬라이스치즈, 사과 (껍질 제외), 군고구마, 찐옥수수. Päivällinen: 오이지무침, 깻잎, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|