Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 24,61g | Prot: 53,64g | Hh: 174,98g.
Aamiainen: Alfamart Buah Naga, Sunpride Banana. Lounas: ABC Saus Sambal , Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Oyster Sauce , Boiled Potato, Carrots, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Cimory Yogurt Drink Lychee, Grapes. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|