Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 38,35g | Prot: 112,50g | Hh: 174,17g.
Aamiainen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Калина Малина Сыр Полутвердый "Булочка Подкопченая", Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. Lounas: Яблоко Зеленое, Нектарин, Кабачок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя, НБАМР Кальмар Командорский . Välipalat/Muut: Дыня, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленная Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|