Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 51,95g | Prot: 141,85g | Hh: 91,20g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Омега-3, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Овсяное Печенье с Протеином Orom, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Кексики Творож с Бананом Orom. Lounas: Кексики Творож с Бананом Orom, Пятерочка Яблоко Сезонное , Избенка Сыр Маасдам 45%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Borealis Треска Атлантическая, Barilla Макароны. Päivällinen: Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|