Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 43,64g | Hh: 126,42g.
Aamiainen: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Garmelia Roti Gandum, Boiled Egg. Lounas: Monde Pie Bis, Sari Roti Roti Tawar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Cooked Garlic, Beef Sausage, Spaghetti Bolognese, Monde Pie Bis. Päivällinen: Fuji Apples. lisää...
|
|
1329 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 20 minuuttia, Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aulianaini01
|