Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 68,00g | Hh: 195,35g.
Aamiainen: Pisang, Diamond Susu UHT Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed. Lounas: Sambal Goreng Kentang, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Päivällinen: Gula Merah, Greenfields Whipping Cream, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Selai Kacang. Välipalat/Muut: Crepes, Keripik Tempe, Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|