Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 29,09g | Prot: 36,59g | Hh: 80,77g.
Aamiainen: Tesco Cream Crackers, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Ayamas Frankfurter Ayam, Chinese Shop Nasi Goreng Kampung. Päivällinen: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Cheese Spread, Taste-Me Sos Cili Padi, Tomatoes, Roti Putih Gardenia. Välipalat/Muut: Watermelon. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monasulaiman
|