Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 76,19g | Prot: 81,67g | Hh: 119,93g.
Aamiainen: Магнит Торт Медовик, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, La Pina Арахисовая Паста, Провиант Сыр Рикотта, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Вареное Яйцо. Lounas: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Белые Росы Творог 9%, Клубника, Магнит Морковь Вареная. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры, Просто Фундук, Ореховая Роща Миндаль, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яблочное Варенье. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа По
|