Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 17,55g | Prot: 137,14g | Hh: 127,95g.
Aamiainen: ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lounas: Увелка Булгур в Пакетиках, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе. Päivällinen: ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, ВкусВилл Белок Яичный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры. Välipalat/Muut: Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|