Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 88,80g | Prot: 35,31g | Hh: 216,53g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Воде, Вода. Lounas: Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская, Кофе с Молоком, Nestle Kit Kat Тёмный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Чеснок, Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Карамель, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Вода, Чай с Лимоном и Сахаром, Серпуховхлеб Торт Ленинградский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Галина Луц
|