Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 110,70g | Hh: 151,64g.
Aamiainen: Яйцо, Каша овсяная с добавками. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Верес Баклажаны в Аджике, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Салат Овощной со Сметаной, Сырники от Яны. Välipalat/Muut: Банан, Кофе, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|