Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 71,41g | Prot: 79,80g | Hh: 116,33g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,2%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Мёд, Bonfesto Моцарелла, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lounas: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Своя Компания Говядина с Лесными Грибами. Päivällinen: Bombbar Chocolate Brownie, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Bonfesto Моцарелла, I Love Fit Мороженое . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|