Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 86,65g | Prot: 49,88g | Hh: 135,03g.
Aamiainen: Чай, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Брест Литовск Сметана 15%, Мёд, Увелка Перловка. Lounas: Сметана, Суп Харчо. Päivällinen: Яичница с Помидорами, Тыквенный Суп. Välipalat/Muut: Яблоко, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|